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Tu veux te créer une vie sur mesure ? Prends ce raccourci en utilisant CES deux leviers

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Transcription de l’épisode

En 1961, l’√©quipe de football am√©ricain, les Green Bay Packers sortait d’une des saisons des plus traumatisantes de leur histoire.

Ils √©taient arriv√©s en finale. Et en plus, ils avaient une sacr√©e avance sur le score. Tout semblait √™tre jou√© pour eux. Mais dans le sport et dans la vie en g√©n√©ral, rien n’est jamais gagn√© d’avance.

Long story short ! Ils se sont faits rattraper au score et ont finalement vu le titre de champion leur passer sous le nez en l’espace de quelques minutes.

Les joueurs ont eu du mal √† dig√©rer la d√©faite. Mais apr√®s avoir pris leurs vacances, c’√©tait l’heure de pr√©parer la saison prochaine.

Ils étaient motivés à bloc. Ils voulaient passer à la vitesse supérieure. Ils étaient prêts à bosser encore plus dur que jamais.

Sauf¬†leur¬†coach,¬†Vince¬†Lombardi. Il¬†a¬†pr√©f√©r√©¬†se¬†concentrer¬†sur¬†autre¬†chose…

Au lieu d’aller pr√©parer des entra√ģnements plus avanc√©s, il a fait quelque chose de totalement contre-intuitif.

Il a rassemblé son équipe dans les vestiaires. Il a pris un ballon de foot US et il leur a dit ceci :

“Messieurs. √áa c’est un ballon de foot”.

Et l√† tu peux te dire : “What the fuck ? Pourquoi il leur parle comme s’ils √©taient teub√©s. Ces mecs apr√®s tout, √©taient arriv√©s en finale. Ce sont des pros.”

Mais calme-toi et lis la suite. C’est l√† que √ßa devient encore plus int√©ressant.

Il a commencé à revoir avec son équipe tous les fondamentaux du football américain.

Les joueurs ont réappris à plaquer leurs adversaires et à savoir défendre.

Bref. Ils ont tous r√©appris tout ce qu’on apprend aux jeunes footballeurs √† l’acad√©mie.

Un membre de l’√©quipe rigolait et pensait m√™me que leur coach √©tait tomb√© sur la t√™te.

Il lui a dit un jour pendant qu’il leur expliquait les fondamentaux du football am√©ricain

“Hey coach, ralentissez un peu. Vous allez trop vite pour nous”.

Tout le groupe éclata de rire.

Le coach se retourna vers lui, esquissa un sourire et continua à les faire bosser sur les fondamentaux .

Pourquoi il faisait cela ? Son raisonnement √©tait le suivant. Il voulait que son √©quipe devienne la meilleure √©quipe de la ligue √† ma√ģtriser tout ce que les autres joueurs prennent pour acquis (les fondamentaux).

Et voici ce qui se passa six mois plus tard…

L’√©quipe du coach Lombardi se retrouvait encore en finale et cette fois ils ont √©clat√© au sol leur adversaire par un score cinglant de 37 √† 0. ¬†

Pour une finale c’est un score assez ind√©cent. Il n’y a pas eu de match comme on dit dans le milieu.

Mais l’√©quipe du coach Lombardi ne s’est pas arr√™t√©e l√†.

Les Green Bay Packers sous la houlette du coach Lombardi ont gagn√© en l’espace de 7 saisons 5 titres de champions (dont 3 d’affil√©e) et ils n’ont jamais connu de d√©faites pendant les matchs de play-offs.

Vince Lombardi est aujourd’hui reconnu comme une l√©gende du football am√©ricain.

Il a fini par inspirer d’autres grands coachs dans d’autres disciplines comme Phil Jackson dans le basket [NDLR : Phil Jackson a √©t√© le coach d’un certain Michael Jordan et d’un certain Kobe Bryant. Tous les deux aujourd’hui des l√©gendes du basketball].

13 avril 1998: Michael Jordan (√† droite) en train d’√©couter les directives de son coach Phil Jackson lors d’un match

Mais ce n’est pas que dans le sport que les fondamentaux sont importants.

Ils le sont aussi dans notre quête pour se construire une vie sur mesure.

Si tu √©coutes ce podcast, il y a de tr√®s grandes probabilit√©s que tu sois un anti vie “pr√™te √† porter” tout comme moi.

Tu as envie plut√īt de te cr√©er une vie sur mesure. Tu as des objectifs et des r√™ves que tu veux r√©aliser.

Tu n’as pas envie d’√™tre juste le fruit de tes circonstances. Tu te vois comme l’architecte Michel-Ange et ta vie sera ta chapelle Sixtine.

Tu as envie d’arriver √† la fin de ta vie, de regarder en arri√®re et te dire : “Godamit ! Qu’est-ce que j’ai bien v√©cu ! Je suis fier de moi”.

Tu n’as pas envie de te retrouver avec des regrets et des “Et si…” ou des “J’aurais d√Ľ…”

Alors, voici 2 comp√©tences que j’ai identifi√©es et qui sont critiques √† la cr√©ation de ta vie sur mesure.

Tu sais, le d√©veloppement personnel (m√™me si j’adore ce monde), est rempli de certains pi√®ges.¬†

Et l’un des pi√®ges les plus courants, c’est la surabondance d’informations sur ce sujet.

Aujourd’hui il y a plus que jamais une quantit√© ph√©nom√©nale d’informations et cela va s’accentuer de plus en plus avec le temps.

Selon l’auteur du best-seller THE PERSONAL MBA, chaque ann√©e ce sont 800 000 livres qui sont publi√©s pour nous aider √† am√©liorer nos vies et monter en comp√©tences.

Cette surabondance d’informations a un c√īt√© positif : de plus en plus de gens ont acc√®s aux contenus de d√©veloppement personnel et c’est de moins en moins vu comme une secte.

Mais l’autre revers de la m√©daille, c’est que √ßa a transform√© la majorit√© d’entre nous en des consommateurs passifs.

C’est-√†-dire, on consomme un maximum de contenu sans appliquer s√©rieusement quoi que ce soit. On ach√®te des livres qu’on ne termine presque pas.

On s’inscrit √† des formations qu’on finit par laisser tomber par manque de motivation ou parce que des impr√©vus se sont point√©s dans notre vie.

On dresse des plans d’action qu’on arrive √† tenir que pendant quelque temps et ensuite on perd notre motivation sur le long terme.

Ce genre d’attitude m√®ne in√©vitablement vers un manque de r√©sultats. Qui lui m√™me nous pousse √† culpabiliser et √† ne pas aimer la vie qu’on m√®ne.

Voici pourquoi apr√®s 7 ans dans le d√©veloppement personnel, j’estime que la toute 1√®re comp√©tence sur laquelle les fans de dev perso doivent se focuser est…

d’apprendre √† finir ce qu’ils commencent et d’aller au bout de tout ce qu’ils font.

C’est ce que j’appelle √™tre un FINISHER.

Tu vois, la connaissance est un pouvoir. Mais un pouvoir potentiel.

C’est-√†-dire, personne ne change de vie juste en sachant de nouvelles choses ou le plus de choses possibles.

Voici pourquoi personnellement je grince des dents √† chaque fois qu’une personne m’√©crit pour me demander “Comment faire pour lire plus vite ?” ou quand je vois ce genre de publicit√©s sur internet.

Ce n’est pas une question de conna√ģtre le plus de choses.

Nos r√©sultats sont uniquement li√©s √† ce qu’on fait de la connaissance dont on dispose.

On peut par exemple suivre une formation qui nous montre des exos √† faire pour perdre du poids et bien manger. Mais si on n’est pas capable d’√™tre r√©gulier dans nos exercices et dans notre alimentation, nous allons rester au point mort.

C’est ce que j’entends par “pouvoir potentiel”. La personne est potentiellement capable de perdre du poids, car elle sait ce qu’elle a √† faire.

Mais le potentiel se r√©alise uniquement lorsque cette personne prend la connaissance qu’elle a et la transforme en un plan d’action qu’elle est capable de suivre r√©guli√®rement.

La constance est la cl√©. Tout le monde peut commencer n’importe quoi. Ce n’est pas l√† o√Ļ la magie op√®re. C’est la r√©gularit√© et la constance dans ce qu’on fait qui donnent naissance aux r√©sultats qu’on veut.

C’est pareil pour tout ce qu’on veut √™tre et devenir.

2ème compétence : Surmonter ses peurs et réussir à sortir de sa zone de confort

Je ne connais aucun humain sur cette plan√®te qui n’a jamais ressenti la peur lorsqu’il s’appr√™te √† faire quelque chose de nouveau.

Pourquoi je te dis √ßa ? Parce que nous avons une fausse repr√©sentation de ce qu’√™tre fort et avoir confiance en soi.

On pense qu’√™tre fort c’est l’absence de peur. On pense que les gens qui ont confiance en eux n’ont jamais peur. Ils sont s√Ľrs d’eux √† chaque instant.

Mais la réalité est tout autre. Nous avons tous peur. Plus on évolue dans la vie et plus on va faire face à de nouvelles peurs.

Bien √©videmment qu’il y a certaines peurs qui ne m’effraient plus, car j’ai appris √† les dompter. Mais je sais que plus je vais avancer dans la vie et plus je vais rencontrer de nouvelles formes de peur.¬†

Avoir confiance en soi ce n’est pas NE PAS avoir peur, mais c’est savoir surmonter ses peurs quand elles se pr√©sentent.

Et c’est quelque chose qui s’apprend. Ce n’est pas quelque chose dont certains ont h√©rit√© g√©n√©tiquement √† la naissance.

Le niveau de confiance que j’ai en moi au moment o√Ļ j’√©cris ces lignes, je ne l’avais pas √† ma naissance ou m√™me il y a 7 ans. C’est en apprenant √† surmonter mes peurs, en apprenant √† sortir de ma zone de confort que je l’ai acquis.

Ce sont des comp√©tences. C’est-√†-dire, que celui qui est pr√™t √† y consacrer le temps qu’il faut et √† prendre √ßa au s√©rieux, peut les d√©velopper.

Et si malgr√© tout, tu penses que tu n’es pas √† la hauteur, je t’invite √† √©couter √† la fin de cet √©pisode, l’√©pisode #6 de mon podcast. Il est fait pour les gens qui bloquent sur l’id√©e de ne pas √™tre √† la hauteur. Je te montre scientifiquement parlant qu’aucune de tes comp√©tences n’est fig√©e.

Faisons un petit r√©cap de ce qu’on a vu aujourd’hui :

La vie de nos r√™ves qu’on veut se cr√©er c’est comme vouloir construire une maison.

Demande √† n’importe quel pro du b√Ętiment et il te dira que la premi√®re des choses √† faire ce n’est pas de construire un toit ou les murs. Mais la premi√®re des choses, c’est de couler de solides fondations.

Car si tu négliges les fondations, tu pourras bricoler une maison, mais elle ne va pas résister aux intempéries bien longtemps.

La vie est pareille. On est tous press√©s plus ou moins parce qu’on nous a fait un lavage de cerveau en nous disant que “la vie est courte”.¬†

Notre pr√©cipitation h√©las finit par jouer en notre d√©faveur, car on b√Ęcle les fondamentaux. L’abondance aussi d’infos dans le d√©veloppement personnel ne nous aide pas non plus, car on consomme tellement d’infos de fa√ßon passive, qu’on finit par ne plus savoir quoi faire et par quoi commencer.

Je suis pass√© par l√† et c’est pour √ßa que je te fais cet √©pisode. Je t’√©vite de perdre plus de temps que tu ne le devrais en te montrant les deux principales comp√©tences sur lesquelles tu dois plut√īt te focus si tu veux cr√©er une vie sur mesure.

 Toutes les autres sont utiles, mais elles dépendent de ces deux-là. 

Si tu n’es pas capable de suivre un plan d’action de fa√ßon r√©guli√®re, que tu sois motiv√© ou non, malgr√© les impr√©vus ou non, aucune autre connaissance ne te sera utile. Tu vas d√©marrer et t’arr√™ter quelque temps plus tard.¬†

Si tu n’es pas capable de surmonter tes peurs, te d√©barrasser de tes freins psychologiques et sortir de ta zone de confort, aucune autre connaissance ne te sera utile. Tu vas repousser la r√©alisation de ce que tu veux vraiment. Il y a des risques obligatoires que tu auras trop peur de prendre.

Crois-le ou non, mais des millions de gens au moins sont coinc√©s depuis des ann√©es dans leur propre histoire. Ils sont encha√ģn√©s par leurs freins psychologiques. Ils ont en eux des id√©es qui pourraient changer radicalement leur existence et peut-√™tre le monde s’ils prenaient confiance en eux et se lan√ßaient.

Devenir un FINISHER, surmonter ses peurs, se d√©barrasser de ses freins psychologiques et sortir de sa zone de confort ne sont pas des dons inn√©s. Personne ne na√ģt avec eux.

La science a montr√© aucun d’entre nous ne na√ģt avec la ma√ģtrise d’une comp√©tence ou d’une habilit√©. On les d√©veloppe en les apprenant et en les pratiquant. Ne te raconte aucune autre histoire.

Ces comp√©tences font partie de ce que j’appelle “Des comp√©tences pour la vie”.

Ce sont des comp√©tences que tu apprends une fois. Mais qui vont te servir toute ta vie. Tu les apprends une fois et tu continueras de r√©colter jusqu’√† la fin de tes jours les fruits de ton investissement.

Je continue de r√©colter chaque jour, tout le travail que j’ai fait il y a quelques ann√©es pour prendre confiance en moi, sortir de ma zone de confort et savoir surmonter mes peurs en toutes circonstances.

Cela m’a permis¬† par exemple de postuler et d√©crocher des postes o√Ļ je pensais que je n’aurais pas √©t√© √† la hauteur et dont je me serai fait virer.¬†

Cela m’a permis par exemple de prendre mon courage √† deux mains et de changer de domaines d’√©tudes et de r√©ussir dans le nouveau domaine que j’avais choisi.

Cela m’a permis d’oser publier mon travail et d√©marrer To√ľtep, un projet qui me tient √† coeur.

Apprendre ce que j’appelle des comp√©tences pour la vie, c’est comme poss√©der un actif.¬†

Tu investis ton temps et ton argent une fois, et tu récoltes le fruit de ton investissement pour le 
restant de tes jours.

Aujourd’hui par exemple, tu sais lire, √©crire et calculer. Tu as appris √ßa une fois et voil√† que des dizaines d’ann√©es plus tard, tu r√©coltes encore les b√©n√©fices de ces apprentissages sous plusieurs formes.

Fais tout ce qui est en ton pouvoir pour apprendre ces deux comp√©tences. Paie ce qu’il faut payer. Forme-toi avec qui tu veux.

Mais apprends ces comp√©tences et je te garantis que tu m’√©criras un jour pour me dire que c’est certainement l’un des meilleurs conseils que je t’ai donn√©s.

Voil√† c’√©tait tout pour cet √©pisode. Je te remercie de l’avoir √©cout√© jusqu’au bout.

Mais, ce n’est pas fini. Reste apr√®s le g√©n√©rique.

Breaking news : J’ai rajout√© une autre section √† ce podcast. Je r√©ponds d√©sormais chaque semaine √† une ou deux questions que mes lecteurs m’envoient. √Ä la fin de cet √©pisode, envoie-moi ta question par mail (claude@toutep.com) ou sur Facebook. Par contre, ce doit √™tre :

  1. Une question qui porte sur la formation des habitudes
  2. Une question sur la confiance en soi ou la zone de confort
  3. Une question qui porte sur le développement personnel en général
  4. Ou une question qui porte sur le projet To√ľtep

À très vite,

Avec ‚ô•ÔłŹ,
To√ľtep

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